Mainos:

Varhaisella älypuhelimen omistamisella yhteys syömishäiriöihin

Julkaistu tänään 08:44 – Kirjoittaja Toimitus
Tutkimus seurasi nuoria 12-vuotiaasta 14-vuotiaaksi ja löysi yhteyden älypuhelimen omistamisen ja syömishäiriöoireiden välillä. Kuvituskuva.

Kaksitoistavuotiailla, joilla oli oma älypuhelin, oli enemmän syömishäiriöoireita kuin ikätovereillaan, joilla ei ollut omaa puhelinta. Yhteys säilyi neljäntoista vuoden ikään asti.

San Franciscon Kalifornian yliopiston (UCSF) tutkijat selvittivät, onko oman älypuhelimen omistaminen 12-vuotiaana yhteydessä syömishäiriöoireisiin myöhemmin nuoruudessa.

Tutkimus, joka on julkaistu JAMA Network Open -lehdessä, perustuu 8 957 nuoren tietoihin 21 tutkimuskeskuksessa Yhdysvalloissa osana ABCD (Adolescent Brain Cognitive Development) -tutkimushanketta.

Vanhemmat tai huoltajat ilmoittivat, oliko lapsella oma älypuhelin ja minkä ikäinen lapsi oli sen saadessaan. Lapsille tehtiin tietokoneavusteinen psykiatrinen haastattelu 12-vuotiaana ja uudelleen 14-vuotiaana.

Mainos:

Kaksitoistavuotiaista 69,5 prosentilla oli oma älypuhelin. Tutkijat mittasivat oireita: ahmimista, painonnnousun välttämiseen tähtäävää käyttäytymistä, huolta painon noususta ja omanarvontunnon sitomista ruumiinpainoon. Kyseessä olivat oireet, eivät diagnosoidut syömishäiriöt.

Korkeampi riski kaksi vuotta myöhemmin

Niillä, joilla oli oma älypuhelin 12-vuotiaana, ahmimisoireiden riski oli 67 prosenttia korkeampi kahden vuoden seurantatutkimuksessa, ja epäterveen painokompensaatiokäyttäytymisen riski oli 50 prosenttia korkeampi. Tällaiseen käyttäytymiseen voi kuulua äärimmäinen paastoaminen tai oksentaminen.

Molemmissa tapauksissa riskiä verrattiin nuoriin, joilla ei ollut omaa älypuhelinta.

Yhteys, ei todistettu syy-seuraussuhde

Tutkimus on kohorttitutkimus: tutkijat seurasivat samoja nuoria ajan myötä. Tällaiset tutkimukset voivat osoittaa, että kaksi asiaa liittyvät toisiinsa, mutta ne eivät voi määrittää, mikä aiheuttaa mitä.

Tutkijat löysivät tilastollisia yhteyksiä älypuhelimen omistamisen ja useiden syömishäiriöoireiden välillä ja havaitsivat, että omistamisen ajoitus voi olla yhteydessä riskiin. Näiden yhteyksien takana olevat mekanismit vaativat lisätutkimusta.

— Älypuhelin voi tuoda ulkonäkökeskeisen sisällön maailman nuoren taskuun, tutkimuksen johtava kirjoittaja Jason Nagata kertoo CNN:lle.

Selitys on hypoteesi: sisältö voi altistaa nuoret kuville ja viesteille, jotka voivat edistää epätervettä syömiskäyttäytymistä. Mitään syy-yhteyttä ei ole todistettu.

Kirjoittajat sanovat tulosten tukevan sitä, että vanhemmat odottaisivat ennen ensimmäisen puhelimen antamista lapsille ja räätälöisivät sisällön lapsen kypsyyden mukaan. American Academy of Pediatrics (AAP) -järjestöllä on työkalu, Family Media Plan, jota perheet voivat käyttää.

Tulokset eivät kuitenkaan määritä turvallista ikää ensimmäiselle puhelimelle. Kirjoittajat peräänkuuluttavat myös selkeämpiä sääntöjä älypuhelimen omistamiselle ja sosiaalisen median käytölle varhaisteini-iässä.

— Vanhempien on tärkeää tiedostaa, että älypuhelimen hankkimisessa ei ole kyse vain laitteesta. Se voi muuttaa lapsen pääsyä erilaiseen sisältöön ja altistumista digitaalisessa maailmassa, Nagata sanoo.

Mainos:
Seuraa keskustelua
Ilmoita minulle
guest

Kun lähetät kommentin, käsittelemme nimimerkkiäsi, sähköpostiosoitettasi (ei julkaista), teknisiä tietoja ja kommentin sisältöä. Kommentti tarkastetaan automaattisesti ja tarvittaessa toimituksellisesti. Lue tietosuojaseloste ja kommentointiperiaatteet.

0 Kommentit
Vanhimmat
Uusimmat Äänestetyimmät

Sardinalaiskylä voi olla uusi sininen vyöhyke

Julkaistu tänään 09:41 – Kirjoittaja Toimitus
Sardinian Bolotana on ehdokas uudeksi siniseksi vyöhykkeeksi. Tutkijat haluavat seurata sen iäkkäiden naisten poikkeuksellisen korkeita eloonjäämisarvioita pidemmällä aikavälillä. Arkistokuva.

Sardinian vuoristokylässä Bolotanassa naisilla arvioidaan olevan poikkeuksellisen korkea todennäköisyys saavuttaa 100 vuoden ikä. Tutkijat nostavat nyt kylän ehdokkaaksi uudeksi siniseksi vyöhykkeeksi.

Niin kutsutut siniset vyöhykkeet ovat alueita, joilla ihmiset elävät huomattavasti pidempään kuin ympäröivillä alueilla, kuten Okinawalla Japanissa, Nicoyassa Costa Ricassa ja Barbagiassa Sardiniassa. Ruokavaliota, jokapäiväistä fyysistä aktiivisuutta ja vahvoja sosiaalisia siteitä pidetään usein mahdollisina selityksinä.

Frontiers in Aging -lehdessä julkaistu tutkimus tunnistaa nyt Bolotanan, hieman yli 2 200 asukkaan vuoristokunnan, joka sijaitsee noin 110 kilometrin päässä alkuperäisestä Sardinian vyöhykkeestä. Tutkimuksen suoritti kansainvälinen tutkimusryhmä, johon kuuluu tutkijoita Illinois’n yliopistosta Chicagosta. Kylän kuolleisuuslukujen perusteella tutkimusajanjaksona tutkijat arvioivat, että 70-vuotiaalla naisella on 13,8 prosentin todennäköisyys saavuttaa 100 vuoden ikä. Koko Italian osalta arvioitu todennäköisyys on noin 3,5 prosenttia.

Satavuotiaiden iät tarkistettiin siviili- ja seurakuntarekistereistä. Laskelmasta erillään tutkijat dokumentoivat 38 henkilöä, jotka elivät vähintään 100-vuotiaiksi niiden 3 060 henkilön joukosta, jotka syntyivät kylässä vuosina 1900–1925.

Mainos:

Naiset erottuvat edukseen

Samoja kuolleisuuslukuja käyttäen 70-vuotiaalla naisella Bolotanassa arvioidaan olevan keskimäärin lähes 21 vuotta elinaikaa jäljellä. Vastaava arvio Italialle on noin 18 vuotta. Tutkijoiden kansainvälisessä vertailussa kylän naiset sijoittuvat toiseksi Hongkongin jälkeen.

Sardiniassa on jo toinen dokumentoitu poikkeuksellisen pitkäikäisyyden alue, alkuperäinen Sardinian vyöhyke, jossa poikkeuksellisen monet miehet saavuttivat erittäin korkean iän. Bolotanassa sen sijaan naiset erottuvat edukseen. Kirjoittaja S. Jay Olshansky, yliopiston emeritusprofessori, korostaa juuri tätä eroa.

— Naiset elävät lähes aina pidempään kuin miehet kaikkialla maailmassa, mutta Sardiniassa näin ei ollut. Se on yksi niistä asioista, jotka tekivät siitä niin epätavallisen, hän sanoo.

Tulos riippuu ajanjaksosta

Arvio muuttuu riippuen mitatusta ajanjaksosta. Käytettäessä aiemman viisivuotiskauden kuolleisuuslukuja 70-vuotiaalla naisella Bolotanassa arvioidaan olevan 1,46 prosentin todennäköisyys saavuttaa 100 vuoden ikä. Alkuperäisellä Sardinian vyöhykkeellä vastaava arvio on 8,76 prosenttia.

Kirjoittajat kuvailevatkin Bolotanaa ehdokkaaksi siniseksi vyöhykkeeksi. Tarvitaan pidempi seurantajakso, ennen kuin kylää voidaan pitää vakiintuneena sinisenä vyöhykkeenä.

Selitys puuttuu

Tutkimus ei pysty selittämään, miksi asukkaat elävät niin pitkään. Se perustuu rekisteritietoihin, eikä siinä tutkittu ruokavaliota tai elintapoja. Olshansky viittaa johtolankoihin, joita kannattaa tutkia tarkemmin: jyrkät kadut, lähellä toisiaan asuvat perheet ja paikallisesti tuotettu ruoka, mukaan lukien terveellisiä rasvoja sisältävä oliiviöljy.

— Jos pystymme tunnistamaan tämän pitkäikäisyyden taustalla olevat ominaispiirteet ja auttamaan ihmisiä omaksumaan ne, muu maailma voi hyötyä näiden yhteisöjen noudattamien arvojen ymmärtämisestä, Olshansky sanoo.

Norjalaistutkijat: Lapset saattavat tarvita yli tunnin liikuntaa päivässä

Julkaistu 9.10.2026 – Kirjoittaja Toimitus
Norjalaistutkijat haluavat selvittää, tarvitsevatko lapset enemmän fyysistä aktiivisuutta kuin nykyiset suositukset ohjeistavat; tutkimus ei aseta uutta kynnysarvoa. Kuvituskuva.

Norjalaistutkijat haluavat selvittää, tarvitsevatko lapset enemmän fyysistä aktiivisuutta kuin nykyisin suositellun tunnin päivässä. He tukeutuvat laajaan kansainväliseen tutkimukseen, joka ei kuitenkaan aseta uutta tarkkaa minuuttirajaa.

Norjan terveysvirasto, Helsedirektoratet, suosittelee, että 6–17-vuotiaat lapset ja nuoret harrastavat kohtalaisen tai erittäin raskasta fyysistä aktiivisuutta keskimäärin vähintään 60 minuuttia päivässä. Liikunnan tulisi olla monipuolista ja ensisijaisesti kestävyystyyppistä. Vähintään kolme kertaa viikossa liikunnan tulisi olla rasittavaa ja vahvistaa lihaksia sekä luustoa.

Norjan urheilukorkeakoulun (Norges idrettshøgskole) tutkijat haluavat nyt testata, onko suositeltua tasoa tarpeen nostaa.

JAMA Pediatrics -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa he kokosivat tietoja 12 874 lapselta ja nuorelta 14 seurantatutkimuksesta 16 eri maassa. Osallistujat olivat iältään 5-vuotiaista hieman alle 18-vuotiaisiin, he käyttivät liikeantureita ja heitä seurattiin keskimäärin 3,1 vuoden ajan.

Mainos:

Kohtalaisen ja raskaan fyysisen aktiivisuuden havaittiin olevan heikosti yhteydessä alhaisempaan insuliinitasoon, LDL-kolesteroliin, veren rasva-arvoihin ja yhdistettyyn riskipistemäärään. Yhteyttä alhaisempaan painoindeksiin (BMI) ei havaittu. Yhteydet olivat pieniä ja vaihtelivat riippuen siitä, mitä tilastollista mallia tutkijat käyttivät.

Verrattuna vähiten aktiiviseen viidennekseen, vain aktiivisimmalla viidenneksellä oli selvästi pienempi todennäköisyys korkeaan yhdistettyyn riskiprofiiliin seurannan aikana. Tämän ryhmän lapset olivat fyysisesti aktiivisia 72–207 minuuttia päivässä, keskiarvon ollessa 92,8 minuuttia.

— Tämän ryhmän keskiarvo oli 92,8 minuuttia päivässä. Se saattaa viitata siihen, että suosituksen pitäisi olla lähellä 90 minuuttia päivässä, sanoo tutkija Anders Husøy Norjan urheilukorkeakoulun mukaan.

Luku on ryhmän keskiarvo, ei vahvistettu terveyshyötyjen kynnysarvo. Tutkimus osoittaa yhteyksiä, ei sitä, että fyysinen aktiivisuus olisi suoraan aiheuttanut eron, ja siinä mitattiin veren riskimarkkereita ja verenpainetta varsinaisten sairauksien sijaan.

Myös WHO:n ohjeistus 5–17-vuotiaille kehottaa keskimäärin vähintään 60 minuutin aktiivisuuteen päivässä viikon aikana. Suositus perustuu laajempaan terveyshyötyjen kirjoon kuin mitä tässä tutkimuksessa tarkasteltiin, mukaan lukien fyysinen kunto, luuston terveys ja kognitiiviset toiminnot.

Pääanalyysissä istumisen kokonaisajalla ei ollut yhteyttä huonompaan yleiseen riskiprofiiliin. Samalla tutkijat huomauttavat, ettei löydös sulje pois tiettyjen istumistottumusten, kuten ruutuajan, negatiivisia vaikutuksia.

Enemmän kävelevillä nuorilla on vähemmän mielenterveysongelmia

Julkaistu 7.10.2026 – Kirjoittaja Toimitus
Kuvituskuva. Suurempi päivittäinen askelmäärä oli tutkimuksessa yhteydessä vähäisempiin itse raportoituihin mielenterveysongelmiin vuotta myöhemmin.

Nuoret, jotka kävelevät arjessaan enemmän, raportoivat vähemmän mielenterveysongelmia vuotta myöhemmin. Yhteys ei tasoitu edes aktiivisimpien kohdalla, kertoo King's College Londonin uusi tutkimus.

Lääketieteellisessä JAMA Network Open -lehdessä julkaistu tutkimus hyödyntää yhdysvaltalaista ABCD-tutkimushanketta. Hankkeessa seurataan lasten aivojen kehitystä 21 paikkakunnalla eri puolilla Yhdysvaltoja.

Tutkijat seurasivat 5 515 nuorta, jotka olivat iältään noin 11–12-vuotiaita. He käyttivät ranteessaan Fitbit-laitetta kolmen viikon ajan. Vuotta myöhemmin nuoret täyttivät itse Brief Problem Monitor -kyselyn, joka kartoitti ahdistusta, matalaa mielialaa, tarkkaavaisuusongelmia ja käytösongelmia.

Mitä enemmän askeleita he ottivat päivässä, sitä vähemmän ongelmia he raportoivat. Ryhmällä, joka otti alle 5 000 askelta, oli eniten ongelmia. Raportoidut ongelmat vähenivät jokaisessa korkeamman askelmäärän kategoriassa, ja vähiten niitä raportoivat ne, jotka ottivat vähintään 12 000 askelta päivässä. Tutkijat eivät löytäneet pistettä, jossa yhteys olisi tasoittunut.

Mainos:

Aivokuvaukset osoittivat myös, että enemmän kävelevillä oli hieman paksumpi aivokuori kahdella alueella, jotka yliopiston mukaan liittyvät liikkumiseen ja tunteiden säätelyyn. Erot olivat pieniä. Yhden alueen paksuus saattoi tilastollisesti selittää osan yhteydestä mielenterveyteen, mutta tutkimus ei vahvista syy-seurausmekanismia.

Pääanalyysissä ei löytynyt yhteyttä kouluarvosanoihin. Vain täydentävässä ryhmien välisessä vertailussa 10 000–11 999 askelta kävelevillä oli hieman paremmat arvosanat kuin vähiten aktiivisilla osallistujilla.

Tutkimus on havainnointitutkimus, eikä se voi osoittaa, että kävely itsessään parantaisi henkistä hyvinvointia. Yhteys säilyi, kun tutkijat huomioivat nuorten aiemmat mielenterveysongelmat, mutta he eivät voi sulkea pois mahdollisuutta, että paremmin voivat yksinkertaisesti liikkuivat enemmän. Analyysiin mukaan otetut nuoret tulivat myös useammin varakkaammista perheistä kuin ne, jotka jäivät tutkimuksen ulkopuolelle.

Yksi tutkimuksen kirjoittajista, Amanda Paluch, korostaa arkiliikuntaa:

"Tavoitteena on löytää realistisia ja kestäviä tapoja liikkua enemmän arjen mahdollisuuksien kautta, kuten kävelemällä kouluun, aktiivisilla leikeillä ja toiminnalla, josta lapset todella nauttivat", hän sanoo lehdistötiedotteessa.

Yhä useampi syöpäkuolema liittyy alkoholiin Yhdysvalloissa

Julkaistu 28.9.2026 – Kirjoittaja Toimitus
Arkistokuva. Pahiten tilanne koettelee yli 55-vuotiaita miehiä, ensisijaisesti maksasyövän muodossa.

Alkoholiin liittyvien syöpäkuolemien määrä on yli kaksinkertaistunut Yhdysvalloissa hieman yli 30 vuodessa. Pahiten tilanne koettelee yli 55-vuotiaita miehiä, ensisijaisesti maksasyövän muodossa.

Syyskuun 2. päivänä 2026 The Lancet Regional Health – Americas -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan alkoholiin liittyvien syöpäkuolemien arvioitu määrä nousi 11 361 tapauksesta vuonna 1990 aina 23 126 tapaukseen vuonna 2023. Päätyäkseen näihin lukuihin tutkijat yhdistivät terveyskyselyistä ja myyntitilastoista saatua alkoholinkulutusdataa Global Burden of Disease -hankkeen syöpätietoihin. Kyseessä ovat arviot, eivät suorat luvut kuolemantapauksista, joissa alkoholi olisi kirjattu viralliseksi kuolinsyyksi.

Yli 55-vuotiaat miehet ovat kovimman iskun kohteena, pääasiassa maksasyövän vuoksi. Saman ikäryhmän naisilla vahvin yhteys on rintasyöpään. 20–54-vuotiailla miehillä paksusuolen syöpä on yleisin alkoholiin liittyvä syöpäkuoleman syy.

— Tärkein opetus on lisääntynyt tietoisuus siitä, että alkoholi voi vaikuttaa syöpäriskiin muissakin elimissä kuin maksassa, sanoo yksi tutkimuksen tekijöistä, Chinmay Jani, Miamin yliopiston lehdistötiedotteessa.

Mainos: