Ihmisillä, jotka joivat eniten kahvia, oli vähemmän kehon rasvaa, vähemmän rasvaa sisäelinten ympärillä ja suurempi lihasmassa kuin ihmisillä, jotka kuluttivat kahvia vähän tai eivät lainkaan. Tämä selviää uudesta suomalaistutkimuksesta, vaikka tutkijat korostavat, etteivät tulokset todista kahvin aiheuttaneen eroja.
Tutkimuksen suorittivat Oulun yliopiston tutkijat, ja siihen osallistui 2 264 Pohjois-Suomessa vuonna 1966 syntynyttä henkilöä. Ryhmä on osa pitkäaikaista väestötutkimusta, jossa seurataan heidän terveyttään ajan mittaan. Osallistujat olivat 46-vuotiaita aineiston keruuhetkellä. Tutkijat jakoivat heidät itse ilmoitetun kulutuksen mukaan: ei kahvia, yhdestä kahteen kuppia, kolmesta neljään kuppia tai viisi tai useampia kuppeja päivässä.
Vaikka osallistujilla oli suunnilleen sama painoindeksi (BMI), heidän kehon koostumuksensa erosi ryhmien välillä. Niillä, jotka joivat enemmän kahvia, oli pienempi osuus kehon kokonaisrasvasta ja vähemmän viskeraalista rasvaa, kun taas heidän luustolihasmassansa oli suurempi heinäkuussa European Journal of Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.
Tutkijat analysoivat myös 164 aineenvaihduntamarkkeria sekä verensokeri-, insuliini- ja sukupuolihormonimarkkereita. Osallistujat olivat paastonneet ja pidättäytyneet kahvista ja tupakoinnista ennen näytteiden ottoa. 2 264 osallistujasta 2 194 joi kahvia ja vain 70 ei.
Eroja insuliinimarkkereissa ja hormoneissa
Sekä miehillä että naisilla suurempi kahvin kulutus oli yhteydessä veren haarautuvaketjuisten aminohappojen alhaisempiin pitoisuuksiin. Aiemmat tutkimukset ovat yhdistäneet näiden aminohappojen jatkuvasti kohonneet tasot insuliiniresistenssiin ja suurempaan tyypin 2 diabeteksen riskiin.
Miesten keskuudessa suurempi kahvin kulutus oli yhteydessä myös suotuisampaan glukoosi-insuliiniprofiiliin. Hormonaalinen kuva oli monimutkaisempi: kokonais- ja biosaatava testosteroni sekä sukupuolihormoneja sitova globuliini (SHBG) olivat korkeampia, kun taas vapaa testosteroni ja vapaa androgeeni-indeksi olivat hieman alhaisempia. Naisten kohdalla yhteyksiä oli vähemmän, ja ne koostuivat pääasiassa korkeammasta SHBG:stä ja alhaisemmista vapaiden androgeenien arvoista.
— Miljoonat ihmiset kuluttavat kahvia joka päivä, mutta silti tiedämme yllättävän vähän siitä, miten se liittyy aineenvaihduntaamme ja hormoneihimme. Tuloksissamme korostui selvä hormonaalinen allekirjoitus, joka ei hävinnyt, vaikka otimme huomioon painoindeksin ja elintapatekijät. Useat näistä yhteyksistä erosivat miesten ja naisten välillä, sanoo tutkimuksen pääkirjoittaja ja Oulun yliopiston väitöskirjatutkija Luca Verroest yliopiston tiedotteessa.
Oulun yliopisto korostaa myös, etteivät tulokset voi vielä muodostaa perustaa uusille ravintosuosituksille.
Osoittaa yhteyden, ei syy-seuraussuhdetta
Tutkimus on poikkileikkaustutkimus, mikä tarkoittaa, että kahvitottumukset ja fyysiset markkerit mitattiin samanaikaisesti. Se ei voi määrittää, vaikuttiko kahvi kehon koostumukseen, joivatko tietynlaiset elämäntavat omaavat ihmiset enemmän kahvia vai olivatko muut tekijät molempien taustalla.
Kulutus oli myös itse ilmoitettua, kahvia juomattomien ryhmä oli pieni, ja kaikki osallistujat tulivat suhteellisen homogeenisesta suomalaisesta syntymäkohortista. Muut elintavat ovat voineet vaikuttaa sekä siihen, kuinka paljon osallistujat joivat kahvia, että heidän kehon koostumukseensa, kuten News Medical toteaa arviossaan tutkimuksesta.
Tutkijat tekevät parhaillaan kokeita selvittääkseen, aiheuttaako kahvi itsessään muutokset ja mitkä juoman monista bioaktiivisista yhdisteistä saattavat olla vastuussa. Vasta sitten ihmisillä tehtävät interventiotutkimukset voivat osoittaa, onko yhteyksillä käytännön merkitystä.
Huhtasaari on niin oikeassa kuin olla voi.
Hoh hoijaa… Jälleen yksi ”puhe”. Maailmoja syleilevä ”on muutoksen aika” muttei mitään konkreettista mitä hän tekisi. Mitä hän muuttaisi, missä vaiheessa tai miten. Suomen kansalle pitäisi pikkuhiljaa kertoa konkreettisia asioita miten Suomi muutetaan kohti parempaa. Miten kansainväliset yritykset pakotetaan maksamaan veroja Suomeen ja miten työttömyydestä pääsee eroon.
Itse löysin valtion 2018 ensimmäisestä budjetista heti 350 miljoonaa euroa säästöjä. Eikä kirpaisisi veronmaksajaa lainkaan. Päinvastoin. Ja ne löysin vajaan puolen tunnin lukemisella. Mitä löytyykään valtion lisäbudjeteista. Näihin tulisi keskittää huomio. Raha se on joka ratkaisee eikä ulkonäkö.
No, pätkiä kun videosta katseli niin päälimmäinen huomio oli yli-isot push-upit. Tämä nykyajan muoti jossa rintojen päälle tulee ”räystäs” tai ”vaakataso” kun liivien yläreunan takana ei olekkaan mitään, on korni. Sopivat liivit ovat paljon luonnollisemman näköiset kuin ”kahdet push-upit päälekkäin”.
Ai raha se on joka ratkaisee, eikä ulkonäkö, ja sitten höpiset kappaleen verran tisseistä ja liiveistä.
Taidat olla ylivertaisen tyhmä. 🙂
Katso ketä ei saa arvostella ja tiedät kuka hallitsee.
Jos ehdokas sanoo että ”jotain on vialla” eikä pysty tarkentamaan edes yhteen yksittäiseen kohtaan niin ehdokas on todella pihalla. Ehkä joidenkin keskittymistä haittaavat isot rinnat, mutta eivät kaikkia.
E-kokoko. Hahhaa, olipa todella politiikkaa koskeva kannanotto/ kommentti 🙁 🙁 🙁
Haluaisin uskoa Lauraan, asialliset puheet ja edustava ulkonäkö( myös tissit,liiveillä tai ilman).
Poliitikkona kumminkin untuvikko ja helposti vietävissä, eikä kaulassa roikkuva Daavidin tähti nosta pisteitä. Voi olla että kasvaisi presidenttiyteen ajan kanssa. Suomi on kumminkin niin ankarassa kusessa että ruoriin tarvitaan monissa liemissä keitetty jalasmökkimies. Paskamainen tilanne jossa kaksi hyvää ehdokasta tulee jakamaan kansallismielisten äänet, toivottavasti toinen selviää kakkos kierrokselle.
Toivottavasti kaikki raahaavat perseensä äänestyspaikalle, sillä nukkuvien puolue tulee ratkaisemaan vaalit.
Paavo Väyrysellä on kontollaan niin suuri syntisäkki pitkältä ajalta ettei liene mieheen luottamista. Väyrynen äänesti Lissabonin sopimuksen puolesta, vei meidät EU:hun ja otti Kreikan euroon. Hän on lähinnä ihan hyvä Paavo & Vuokko -mukien ja kirjojen markkinoija, mutta en kyllä hänelle, keskustan ikuiselle kunniapuheenjohtajalle, presidentin asemaa antaisi. Se mitä todennäköisemmin menisi silloin kepu-asialle, ja eiköhän siitä taas ole saatu useaksi vuodeksi riittävä annos ihan etukäteen. Paavon oma uusi kansalaispuolue on todennäköisesti vain hämäystä varten perustettu. On se vain niin kummallinen palanen Paavon yhtälössä.
Lisäksi Paavon euroero-äänestysaloite tuntui minusta joiltain osin epilyjä herättävältä sen suhteen, että mikäli sen kansanäänestys olisi aloitettu liian aikaisin eli väärään aikaan ja olisi siten helposti kielteinen, tulos sitoisi Suomen entistä tiukemmin euroon.
Ei minulla ole harhaluuloja Paven synnittömyydestä, äijä on kiero kuin korkkiruuvi ja liukas kuin märkä saippua. Tällä hetkellä nään että Paven edut ovat yhteneväiset Suomen etujen kanssa. Toivoisin että rehellisyys ja viattomuus olisivat etuja politiikassa, todellisuudessä lähes päinvastaiset arvot jylläävät tällähetkellä kautta maailman, tälläiseen paskaläpeen Paavo sopii kuin nyrkki silmään.
PS. Ääni menee Lauralle jos pääsee kakkoselle jopo-salea vastaan.
voi voi voi voi voi….. tämä maailma on jo valmiiksi niin kiero paikka että ei noin hyviin sanoihin voi uskoa, koska täällä ei tosiaan tiedä kuka puhuu totta ja kuka ei, varsinkin kun on kyse politiikasta :/ en tosiaan tiedä uskallanko antaa ääntäni kenellekään kisassa oleville.
Jos et anna ääntäsi kellekään, tulet tietämättäsi antaneeksi sen Niinistölle koska ihmisiltä tottumuksen ja helppouden johdosta yleensä, sekä kokoomuslaisesta rikkaiden etuvartiosta kyllä äänet menevät suurimmalta osalta hänelle, kokoomuslaiselle pakko-muka-puolueettomalle presidentille. Hänelle joka mm. vei Suomen euroon äänestämättä, ajaa EU-liittovaltioistumista missä suomalaisten ääni on enää 1% entisen 100% sijaan omissa asioissaan. Eikä tuo kummilapsensa kanssa naimisissa olokaan niin kovin vakuuttavaa kuvaa hänestä, vanhasta miehestä, anna. Sitä paitsi arvelua herättää tuo muihin ehdokkaisiin nähden moninkertainen vaaliavustuskin nimenomaan rikkailta, suuryrityksiltä ja varakkailta.
Viattomin ja rehellisin on Laura Huhtasaari, ei vielä liian kauan politiikan hapoissakaan rypenyt. Laura on mm. opiskellut USA:ssa, työskennellyt aidosti paikan päällä vapaaehtoistyössä opettajana Mikronesiassa joten tietää mistä puhuu ja kykenee kommunikoimaan kansainvälisesti. Luotettavuudessa Laura on ehdottomasti paras. Hän on ehdottoman suomalaismielinen, isänmaallinen ja haluaa pienille lapsilleen turvallisen, rajojen suojaaman Suomen, sellaisen kuin se oli vielä -80 ja -90 -luvuillakin, takaisin. Muihin ehdokkaisiin en minäkään uskaltaisi luottaa.
Meillä on ”varaa” antaa kansainvälisten perintäyhtiöiden viedä suomalaisten rahaa laittomasti ulkomaille, mutta meillä ei ole varaa pitää huolta Suomen kansalaisista. Ketkä ministerit, kansanedustajat ja virkamiehet hyötyvät?