Ihmisillä, jotka joivat eniten kahvia, oli vähemmän kehon rasvaa, vähemmän rasvaa sisäelinten ympärillä ja suurempi lihasmassa kuin ihmisillä, jotka kuluttivat kahvia vähän tai eivät lainkaan. Tämä selviää uudesta suomalaistutkimuksesta, vaikka tutkijat korostavat, etteivät tulokset todista kahvin aiheuttaneen eroja.
Tutkimuksen suorittivat Oulun yliopiston tutkijat, ja siihen osallistui 2 264 Pohjois-Suomessa vuonna 1966 syntynyttä henkilöä. Ryhmä on osa pitkäaikaista väestötutkimusta, jossa seurataan heidän terveyttään ajan mittaan. Osallistujat olivat 46-vuotiaita aineiston keruuhetkellä. Tutkijat jakoivat heidät itse ilmoitetun kulutuksen mukaan: ei kahvia, yhdestä kahteen kuppia, kolmesta neljään kuppia tai viisi tai useampia kuppeja päivässä.
Vaikka osallistujilla oli suunnilleen sama painoindeksi (BMI), heidän kehon koostumuksensa erosi ryhmien välillä. Niillä, jotka joivat enemmän kahvia, oli pienempi osuus kehon kokonaisrasvasta ja vähemmän viskeraalista rasvaa, kun taas heidän luustolihasmassansa oli suurempi heinäkuussa European Journal of Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.
Tutkijat analysoivat myös 164 aineenvaihduntamarkkeria sekä verensokeri-, insuliini- ja sukupuolihormonimarkkereita. Osallistujat olivat paastonneet ja pidättäytyneet kahvista ja tupakoinnista ennen näytteiden ottoa. 2 264 osallistujasta 2 194 joi kahvia ja vain 70 ei.
Eroja insuliinimarkkereissa ja hormoneissa
Sekä miehillä että naisilla suurempi kahvin kulutus oli yhteydessä veren haarautuvaketjuisten aminohappojen alhaisempiin pitoisuuksiin. Aiemmat tutkimukset ovat yhdistäneet näiden aminohappojen jatkuvasti kohonneet tasot insuliiniresistenssiin ja suurempaan tyypin 2 diabeteksen riskiin.
Miesten keskuudessa suurempi kahvin kulutus oli yhteydessä myös suotuisampaan glukoosi-insuliiniprofiiliin. Hormonaalinen kuva oli monimutkaisempi: kokonais- ja biosaatava testosteroni sekä sukupuolihormoneja sitova globuliini (SHBG) olivat korkeampia, kun taas vapaa testosteroni ja vapaa androgeeni-indeksi olivat hieman alhaisempia. Naisten kohdalla yhteyksiä oli vähemmän, ja ne koostuivat pääasiassa korkeammasta SHBG:stä ja alhaisemmista vapaiden androgeenien arvoista.
— Miljoonat ihmiset kuluttavat kahvia joka päivä, mutta silti tiedämme yllättävän vähän siitä, miten se liittyy aineenvaihduntaamme ja hormoneihimme. Tuloksissamme korostui selvä hormonaalinen allekirjoitus, joka ei hävinnyt, vaikka otimme huomioon painoindeksin ja elintapatekijät. Useat näistä yhteyksistä erosivat miesten ja naisten välillä, sanoo tutkimuksen pääkirjoittaja ja Oulun yliopiston väitöskirjatutkija Luca Verroest yliopiston tiedotteessa.
Oulun yliopisto korostaa myös, etteivät tulokset voi vielä muodostaa perustaa uusille ravintosuosituksille.
Osoittaa yhteyden, ei syy-seuraussuhdetta
Tutkimus on poikkileikkaustutkimus, mikä tarkoittaa, että kahvitottumukset ja fyysiset markkerit mitattiin samanaikaisesti. Se ei voi määrittää, vaikuttiko kahvi kehon koostumukseen, joivatko tietynlaiset elämäntavat omaavat ihmiset enemmän kahvia vai olivatko muut tekijät molempien taustalla.
Kulutus oli myös itse ilmoitettua, kahvia juomattomien ryhmä oli pieni, ja kaikki osallistujat tulivat suhteellisen homogeenisesta suomalaisesta syntymäkohortista. Muut elintavat ovat voineet vaikuttaa sekä siihen, kuinka paljon osallistujat joivat kahvia, että heidän kehon koostumukseensa, kuten News Medical toteaa arviossaan tutkimuksesta.
Tutkijat tekevät parhaillaan kokeita selvittääkseen, aiheuttaako kahvi itsessään muutokset ja mitkä juoman monista bioaktiivisista yhdisteistä saattavat olla vastuussa. Vasta sitten ihmisillä tehtävät interventiotutkimukset voivat osoittaa, onko yhteyksillä käytännön merkitystä.
Tämä ”kesä-aikaan” siirtyminenhän oli euroopan etelävaltioiden tavaramerkki kesäisin. Silloin he saivat yhden tunnin valoisaa aikaa iltaan. Meillä pohjolassa sillä ei ollut merkitystä koska meillä on kesällä aina valoistaa. Ja Suomikin lähti tähän tyhmyyteen ihan vain sen vuoksi että Finnair ei halunnut tehdä uusia aikatauluja kesäajaksi.
No, tästä tyhmyydestä ovat sittemmin luopuneet fiksuimmat maat, mm. Eesti. Eikä niiden talous ole mennyt kuralle lainkaan. Päinvastoin, ihmiset ovat terveempiä kun ei tarvitse käännellä kelloja. Omasta puolestani voin kertoa että keväällä kuluu kuukauden päivän uuteen aikaan totutteluun ja syksyllä toinen kuukausi. Onko Suomen valiolla varaa menettä kahden kuukauden työpanos esim. omalta kohdaltani? Väittäisin että ei ole.
Tässäpä arvoliberaaleille uraauurtava ehdotus: Luovutaan kellonajoista kokonaan. Tulevaisuuden lähi-itä/afrikka-kulttuurissa kun ei kuitenkaan mikään pysy aikataulussa, mikään sovittu ei pidä (ellei kyseessä ole kivitys) eikä millään ole vitunkaan väliä, joten mitä ihmettä kellonajoilla edes tehtäisiin?
Onkohan olemassa kulttuureita, joissa on vain 4 aikaa, ennen ja jälkeen auringonlaskun ja ennen ja jälkeen raiskauksen. Olisi ainakin aika lailla laajempi käsitys ajankulusta, sillä tavalla suvaitsevasti marxilainen.
Asiallista, niin asiallista. On tyystin järjetöntä vekslata kelloja, kun vihdoin on saatu aikaraudatkin pitämään aikansa yhtenäisessä ajassa kivuttomasti. Firmat voivat halutessaan tehdä sopimuksiaan työajan siirtelyistä minkä haluavat ja ehtivät, mutta on ihan turhaa sekoittaa koko kansakunnan päitä sillä idiotismin luomuksella. Vähemmälläkin hiillostamisella saadaan väki hyppimään seinille. Sokeakin kana löytää joskus jyvän. Kannatetaan kiinteätä aikakantaa 6 – 0 , jess! Hyvä Viro, kiitos esimerkistä!