Ihmisillä, jotka joivat eniten kahvia, oli vähemmän kehon rasvaa, vähemmän rasvaa sisäelinten ympärillä ja suurempi lihasmassa kuin ihmisillä, jotka kuluttivat kahvia vähän tai eivät lainkaan. Tämä selviää uudesta suomalaistutkimuksesta, vaikka tutkijat korostavat, etteivät tulokset todista kahvin aiheuttaneen eroja.
Tutkimuksen suorittivat Oulun yliopiston tutkijat, ja siihen osallistui 2 264 Pohjois-Suomessa vuonna 1966 syntynyttä henkilöä. Ryhmä on osa pitkäaikaista väestötutkimusta, jossa seurataan heidän terveyttään ajan mittaan. Osallistujat olivat 46-vuotiaita aineiston keruuhetkellä. Tutkijat jakoivat heidät itse ilmoitetun kulutuksen mukaan: ei kahvia, yhdestä kahteen kuppia, kolmesta neljään kuppia tai viisi tai useampia kuppeja päivässä.
Vaikka osallistujilla oli suunnilleen sama painoindeksi (BMI), heidän kehon koostumuksensa erosi ryhmien välillä. Niillä, jotka joivat enemmän kahvia, oli pienempi osuus kehon kokonaisrasvasta ja vähemmän viskeraalista rasvaa, kun taas heidän luustolihasmassansa oli suurempi heinäkuussa European Journal of Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.
Tutkijat analysoivat myös 164 aineenvaihduntamarkkeria sekä verensokeri-, insuliini- ja sukupuolihormonimarkkereita. Osallistujat olivat paastonneet ja pidättäytyneet kahvista ja tupakoinnista ennen näytteiden ottoa. 2 264 osallistujasta 2 194 joi kahvia ja vain 70 ei.
Eroja insuliinimarkkereissa ja hormoneissa
Sekä miehillä että naisilla suurempi kahvin kulutus oli yhteydessä veren haarautuvaketjuisten aminohappojen alhaisempiin pitoisuuksiin. Aiemmat tutkimukset ovat yhdistäneet näiden aminohappojen jatkuvasti kohonneet tasot insuliiniresistenssiin ja suurempaan tyypin 2 diabeteksen riskiin.
Miesten keskuudessa suurempi kahvin kulutus oli yhteydessä myös suotuisampaan glukoosi-insuliiniprofiiliin. Hormonaalinen kuva oli monimutkaisempi: kokonais- ja biosaatava testosteroni sekä sukupuolihormoneja sitova globuliini (SHBG) olivat korkeampia, kun taas vapaa testosteroni ja vapaa androgeeni-indeksi olivat hieman alhaisempia. Naisten kohdalla yhteyksiä oli vähemmän, ja ne koostuivat pääasiassa korkeammasta SHBG:stä ja alhaisemmista vapaiden androgeenien arvoista.
— Miljoonat ihmiset kuluttavat kahvia joka päivä, mutta silti tiedämme yllättävän vähän siitä, miten se liittyy aineenvaihduntaamme ja hormoneihimme. Tuloksissamme korostui selvä hormonaalinen allekirjoitus, joka ei hävinnyt, vaikka otimme huomioon painoindeksin ja elintapatekijät. Useat näistä yhteyksistä erosivat miesten ja naisten välillä, sanoo tutkimuksen pääkirjoittaja ja Oulun yliopiston väitöskirjatutkija Luca Verroest yliopiston tiedotteessa.
Oulun yliopisto korostaa myös, etteivät tulokset voi vielä muodostaa perustaa uusille ravintosuosituksille.
Osoittaa yhteyden, ei syy-seuraussuhdetta
Tutkimus on poikkileikkaustutkimus, mikä tarkoittaa, että kahvitottumukset ja fyysiset markkerit mitattiin samanaikaisesti. Se ei voi määrittää, vaikuttiko kahvi kehon koostumukseen, joivatko tietynlaiset elämäntavat omaavat ihmiset enemmän kahvia vai olivatko muut tekijät molempien taustalla.
Kulutus oli myös itse ilmoitettua, kahvia juomattomien ryhmä oli pieni, ja kaikki osallistujat tulivat suhteellisen homogeenisesta suomalaisesta syntymäkohortista. Muut elintavat ovat voineet vaikuttaa sekä siihen, kuinka paljon osallistujat joivat kahvia, että heidän kehon koostumukseensa, kuten News Medical toteaa arviossaan tutkimuksesta.
Tutkijat tekevät parhaillaan kokeita selvittääkseen, aiheuttaako kahvi itsessään muutokset ja mitkä juoman monista bioaktiivisista yhdisteistä saattavat olla vastuussa. Vasta sitten ihmisillä tehtävät interventiotutkimukset voivat osoittaa, onko yhteyksillä käytännön merkitystä.
Vammaisten hoitotyötä on tärkeää kuten siivoojankin työ. Niitä ei tule säästäväissyistä lopettaa. Sen sijaan viranomaisten tarkastus ja valvontatyöt ovat yleensä tarpeettomia ja pelkkää byrokratiaa ja kansalaisten kiusaamista. Hyvänä esimerkkinä on MOT ohjelman kuvaus rakennuksen lopputarkastuksesta. Asunto ei ole asumiskelpoinen, jos lopputarkastusta ei ole tehty. Monesti tämä tulee esille vasta taloa myytäessä, vaikka perhe olisi asunut talossa jo kymmeniä vuosia ja kasvattanut joukon lapsia. Byrokraattiset uudet määräykset eivät enää salli talon käyttöä ennen kuin taloa on korjattu satoja tuhansia sijoittaen määräysten toteuttamiseksi.
Hallitus säästää kansalaisia vahingoittaen vaikka muitakin järkeviä vaihtoehtoja on olemassa. Turha työ ja byrokratia pois ja suomalaisilla alkaa miellyttävät ajat.
En tiedä mitä kaikkea hallitus on suunnitellut? Mutta Suomessa riittäisi rahat suomalaisille oikein hyvin, jos emme toimisi koko maailman sosiaalitoimistona.
Emme lähettelisi kehitysapuja, ei ”korona” tukia etelä-eurooppaan, ei miljardeja korruptoituneeseen Ukrainaan, ei sallittaisi turhapaikkahuijausta jne jne..
”Syyttäjän mukaan Saduddin Amani hankki 16.11.2017 – 22.10.2019 yhteensä 31358,96 euron suuruisen oikeudettoman taloudellisen hyödyn ja aiheutti Kelalle sitä vastaavan suuruisen taloudellisen vahingon salaamalla muuttonsa ulkomaille.
Amani kiisti syytteen. Amanin mukaan Afganistaniin lähtemisessä ei ole ollut kyse muutosta ja hän on ollut siinä käsityksessä, että hän on ollut tukiin oikeutettu, eikä hän ole ollut tietoinen ilmoitusvelvollisuudesta. On riidatonta, että Kela maksoi etuuksia kuvatulla tavalla ja Amani on ollut Afganistanissa kuvatun ajan.”
Hei LI. Sinulla on selkeästi aivovamma, joka johtaa järjellisen ajattelun sumenemiseen. Olet valmistunut kandiksi Turun yliopistosta ”Pakolaisuus- ja maahanmuuttolinjalta”. Se ei ole yhtään mikään koulutus. Täyttä basgaa. Eduskunnassa olet keskittynyt tämän maan mädättämiseen oikeen huolella. Et liene tehnyt päivääkään oikeita töitä ja hallinnossa olet siis tehnyt tollon töitä. Olet ollut suunnaton rasite tälle maalle.
Persut ja kokkarit eivät aio vähentää niitä turhimpia julkisia menoja, nimittäin byrokraatteja alkaen kaikista paksupalkkaisista väliportaan johtajista koneistossa ketkä eivät tuota mitään todellista, vaan lähinnä estävät tuotteliaisuutta.
Toki alimman portaan byrokraatteja pitää myös karsia 50-66% mutta ensin vanha kelvoton johtajisto pois varojamme kuluttamasta.
Nimenomaan byrokraattisista sekä kalliista sosialistisista rakenteellisista syistä laitoshoito on kallista. Omaishoitohan on halpaa! Syy omaishoitajien ja hoidettavien kiusaamiseen ei ole rahallinen, vaan ideologinen.
Ongelma on siinä kun eivät nämä eduskuntapuolueet ole mitään visionäärisiä tulevaisuuspuolueita (ja silloin pitää olla trendivapaa realistinen käsitys nykyisyydestä), vaan menneisyyspuolueita.
Ideologiat ja aatteet kumpuavat menneisyydestä.
Ainoa mikä heijastaa ”nykyhetkeä” ovat trendisanailu ja kaikenlainen trendien (homeen) viljely.
Toisesta huolehtiminen on työtä; tässä he luokittelevat sen ikään kuin hoitaja olisi hoitoa tarvitsevan henkilön edessä seisova patsas. Näyttää siltä, että hänelle pitäisi opettaa ja kouluttaa, mitä tarkoittaa huolehtia ihmisestä 24 tuntia vuorokaudessa.
Se on kuin sanoisi, että ihmisistä huolehtimisen ammatti; olipa sitten kotona, hoitokodeissa, kouluissa, sairaaloissa jne., ammattia ei ollut olemassa. Paljon epäkunnioitusta kaikkia kohtaan, eli omaishoitajat elävät täysin normaalia ja terveellistä elämää.
Ehkä et tiedä, mitä hoitaja tekee päivittäin.
On mahdotonta sanoa, mitä kaikkea omaishoitaja tekee päivittäin kotona, mutta olen varma, että monet ovat samaa mieltä siitä, mitä tässä mainitsen, kotihoitajan päivittäistä työtä, enemmän tai vähemmän:
huolehtimasi henkilö riippuu sinusta; sitten varaa kävelyt/työ/koulu/lääkärikäynnit/kaupat/jne., et voi, mutta on. se on tehty ja tapaamisiin on osallistuttava; varsinkin lääkäreiden. Ja me omaishoitajat teemme kaikkemme osallistuaksemme, jos ne ovat hoitamamme henkilön tapaamisia, loput perumme ”helposti”.
Hoitaja varmista, että on ruokaa kotona: selvästi rahaa pankkitilillä. Ja sitten mene ostoksille ”milloin”, no, ”mennä ostoksille”, koska et voi jättää hoitamaasi henkilöä yksin. Usein hoitaja menee vessaan/kylpee/keittää/syö/siivoaa/jne kun hoitamasi henkilö nukkuu ja huolehtii, että hän hengittää nukkuessaan.
Hyvin yksinkertainen esimerkki, menetkö kauppaan tai mihin tahansa paikkaan, jos tunnet olosi kipeäksi, kipeäksi, luopioksi, huudat, itket, olet väsynyt nukkumattomuudesta jne.? Ei, tietysti!, mutta tuollainen voi hoitamasi henkilö olla.
Hoitajalle vaatii paljon:
On monia ihmisiä, joita hoidamme kotona loputtomalla lääkärinhoidolla, hapella, lääkkeillä ja kärsivät erilaisista kohtauksista, joita esiintyy monta kertaa ja useita kertoja päivässä. Lääkitys ei ole vain ”suusi avaamista”.
Ruokinta, ruoka lämmitetään/valmistellaan/tarjotaan ja tuodaan suuhun suupalalla. Ja ruokaa, allergioita ja ruokintamenetelmiä on laaja valikoima. Kaikki eivät syö suun kautta.
WC, pelkkä suihkun ja muun henkilökohtaisen hygienian mainitseminen on jo ”taistelun” alkua, mikä on suoritettava.
Hygieniatarpeet vaativat joskus täydet kylpyt. Kaikki eivät evakuoi samalla tavalla.
Ja viihdyttävä ei ole ”television käynnistämistä”.
Ketkä hoitaja hoitaa kotona: Monet erityiset ihmiset tai ihmiset, joilla on neurologisia sairauksia, eivät ymmärrä, mitä heidän ympärillään todella tapahtuu, aivan kuten me emme ymmärrä, mitä heidän päässään tapahtuu.
Ja ne, jotka on nostettava sängystä tuoliin, sohvalle, takaisin sänkyynsä, kylpyhuoneeseen.
Monet eivät eroa kylmästä, kuumasta; sitten se on pukea ne ja riisua ne kokonaan.
Monet eivät ymmärrä, että tuleen ei kosketa. He eivät ymmärrä vaaraa.
Monet laittavat kaiken suuhunsa. Ja he juoksevat koko ajan; joten kyky kävellä ja juosta ei ole suuri apu tai ”ratkaisu” heidän ”vapauttamiseen” puistossa; eli äärimmäinen varovaisuus jatkuu kotona ja sen ulkopuolella. (1 esim.)
Erityishenkilöt tai neurologiset sairaudet. Monet ihmiset (lapset) eivät nuku joka yö tai koko yön. Ja ehkä monet eivät tiedä, mutta lapsille ei ole olemassa lääkkeitä tai unilääkkeitä (Suomessa). Eivätkä kaikki makaa hiljaa sängyissään.
Erityisiä ihmisiä:
Monet erityiset ihmiset eivät puhu, ja heidän kommunikaationsa, jonka he onnistuvat oppimaan, ei välttämättä aina ole kovin selkeää osoittamaan, että heillä on kipua, varsinkin missä heillä on kipua. Puhumaan oppimisesta puhuttaessa tarvitaan verbaalista terapiaa ja tiedän monia tapauksia, jotka onnistuvat, kun terapiaa on vähintään kolme kertaa viikossa. Täällä Suomessa kun he saavat terapiaa, se on kerran viikossa. Jos perheellä on rahaa ja varaa enemmän terapiaan, koska se maksaa noin sata euroa 45 minuutista. Ja joskus voi kestää kuukausia, ennen kuin lapsi saa terapiaa. Ja samoin muiden terapioiden kanssa. Ja on kaupunkeja, joissa ei yksinkertaisesti ole terapeutteja.
Ja kerta kaikkiaan osoitan, että koulu ja opettajat eivät korvaa terapioita: Ei koskaan. Täällä he lopettavat hoitojen/terapia antamisen seitsemän vuoden iän jälkeen. Harvinainen on ”taistelu”, joka voitetaan saada terapiaa pidemmäksi aikaa.
On perheitä, joissa on enemmän hoitoa tarvitsevia jäseniä. Eikä heillä välttämättä ole erityistä tarvetta, mutta he eivät myöskään voi elää normaalia elämää. On myös perheitä, joissa on useita erityistarpeita omaavia lapsia. Ja perheet, jotka ovat yksinhuoltajia.
Voin jatkaa, mutta on kiireellinen kysymys: onko työ vai ei? Milloin ja kuinka paljon omaishoitajalla on oikeus nukkua, syödä, hoitaa itseään, käydä kahvilassa, harjoitella, kävellä, työskennellä, opiskella , jne.? Ja jos omaishoitaja päättää tai joutuu lähtemään töihin vaikka on kotona ”ei tee töitä”, pitäisikö hänellä olla energiaa ja iloa omaan henkilökohtaiseen elämäänsä ja pystyä palvelemaan/työskennellä leveästi hymyillen?. Mutta tiedätkö mitä, kyllä hymyilemme rakkaillemme, joista välitämme kunnioituksella ja rakkaudella.
Nyt lopetan, koska pidän huolta perheestäni.