https://nykysuomi.com/donetskissa-kuohuu-sotalordit-pidattavat-toisiaan/
Itä-Ukrainan 2014 rauhattomuuksien aikana peitenimellä 'Motorola' toiminut paramilitaarijohtaja Arseni Pavlov sai parisen viikkoa sitten surmansa attentaatissa. Jäi epäselväksi, oliko murhatyön takana jokin taho Kiovassa, vaiko "omat".
Ukraina Today:n lähteet kertovat pudotuspelin jatkuvan virtuaali-kansantasavallassa. 
https://nykysuomi.com/venalaisnainen-sanoo-joutuvansa-poistumaan-espanjasta-22-vuoden-jalkeen/
Venäläisnainen, joka kertoo asuneensa Espanjassa kuusivuotiaasta lähtien, sanoo oleskelulupahakemuksensa tulleen hylätyksi jo toisen kerran. Hänen mukaansa hänellä on 15 päivää aikaa poistua maasta.
Tieto on peräisin X-julkaisusta, jossa Daria Igorevna kuvailee tilannettaan. Useat tilit alustalla ovat sittemmin jakaneet kyseisen postauksen.
Igorevna kertoo videolla saapuneensa Espanjaan kuusivuotiaana ja asuneensa maassa näin ollen 22 vuotta. Hän sanoo myös, että hänellä on yliopistotutkinto, hän on maksanut sosiaaliturvamaksuja ja odotti päätöstä asiassa, joka mahdollistaisi työskentelyn itsenäisenä ammatinharjoittajana.
Igorevnan mukaan hänen oleskelulupahakemuksensa hylättiin toistamiseen asian ollessa vielä käsittelyssä. Hän kertoo saaneensa määräyksen poistua Espanjasta 15 päivän kuluessa.
Videolla hän toteaa, että hänen on lähdettävä 15 päivän kuluessa ja että tämä on toinen kerta, kun hänen oleskelulupahakemuksensa on evätty.
Samalla videolla hän kritisoi sääntöjen soveltamistapaa ja vertaa tapaustaan henkilöihin, joille on hänen mukaansa myönnetty oleskelulupa rikostaustasta huolimatta. Tätä väitettä ei ole vahvistettu riippumattomasti.
Avaa julkaisu X:ssä
Videojulkaisu ei sisällä päätösasiakirjoja tai tietoja Espanjan viranomaisilta. Saatavilla olevasta materiaalista ei siten käy ilmi, mitä säännöksiä on sovellettu, mitä asiakirjoja on arvioitu tai miksi hänen hakemuksensa on tiettävästi hylätty.
Tapaus on silti herättänyt reaktioita X:ssä, jossa keskustelu käy pitkäaikaisen oleskelun, työllistymisen ja oleskeluluvan muodollisten vaatimusten välisistä eroista. Viranomaisten kommentteja yksittäisestä tapauksesta ei ollut löytynyt käytettävissä olevasta materiaalista julkaisuhetkeen mennessä.
https://nykysuomi.com/nain-keski-ika-voi-vaikuttaa-dementiaan/
Laaja yhdysvaltalainen pitkittäistutkimus viittaa siihen, että keski-iän terveys saattaa olla ratkaisevan tärkeää sen kannalta, kuinka kauan ihmiset elävät ilman dementiaa. Arvioitu ero dementiattomien vuosien määrässä osallistujien välillä oli lähes 13 vuotta.
Tutkijat analysoivat 12 409 osallistujaa ARIC-tutkimuksessa, joka on laaja yhdysvaltalainen väestötutkimus. Osallistujia on seurattu pitkään 1980-luvulta lähtien. Tutkimuksen alussa osallistujat olivat keskimäärin 56-vuotiaita, eikä kenelläkään ollut dementiaa. Tämän jälkeen heitä seurattiin keskimäärin 26 vuoden ajan.
Tutkijat keskittyivät ensisijaisesti kolmeen keski-iässä yleiseen riskitekijään: korkeaan verenpaineeseen, tyypin 2 diabetekseen ja tupakointiin.
Seurannan aikana 3 008 ihmistä sairastui dementiaan, kun taas 5 238 kuoli ilman diagnoosia. Tulokset, jotka julkaistiin Neurology-lehdessä, osoittavat, että nämä kolme keski-iän riskitekijää voivat vaikuttaa siihen, kuinka kauan ihmiset elävät ilman dementiaa.
Osallistujat jaettiin sen mukaan, kuinka monta riskitekijää heillä oli keski-iässä. Niiden, joilla ei ollut yhtäkään kolmesta riskitekijästä, arvioitiin elävän keskimäärin 30,1 vuotta lisää ilman dementiaa. Yhden riskitekijän kohdalla luku laski 26,3 vuoteen, kahden kohdalla 21 vuoteen ja kaikkien kolmen kohdalla hieman yli 17 vuoteen.
Ero arvioiduissa dementiattomissa vuosissa oli siis lähes 13 vuotta niiden osallistujien välillä, joilla ei ollut riskitekijöitä, ja niiden, joilla olivat kaikki kolme. Useat riskitekijät vakiintuvat usein 45 ja 65 ikävuoden välillä. Tutkijoiden mukaan ne voivat vaikuttaa verisuoniin pitkällä aikavälillä ja sitä kautta myös aivojen ikääntymiseen.
— Tuloksemme osoittavat, että ihmisten on aktiivisesti vältettävä näitä tekijöitä keski-iässä strategiana aivojen terveyden säilyttämiseksi yli vuosikymmenen ajan, sanoi Josef Coresh NYU Langone Healthista The Guardianin haastattelussa.
Tulos osoittaa yhteyden, eikä se itsessään voi vahvistaa, että yhden riskitekijän muuttaminen toisi tietyn määrän lisää dementiattomia vuosia. Korkea verenpaine, diabetes ja tupakointi liittyvät myös muihin sairauksiin ja riskiin kuolla aikaisemmin, mikä vaikuttaa laskelmiin dementiattomasta elinajasta.
Tutkijoiden johtopäätös on kuitenkin se, että keski-iässä usein ilmenevät riskitekijät tulisi tunnistaa ja hoitaa varhaisessa vaiheessa.
— Toivottavasti nämä tulokset rohkaisevat ihmisiä lopettamaan tupakoinnin ja tarkkailemaan verisuoniterveyttään tarkasti 45 ikävuodesta alkaen, Coresh sanoi.
https://nykysuomi.com/mustaherukat-pohjolan-viinirypaleet/
Monet kasvattavat mustaherukoita puutarhassaan, mutta kaikki eivät ehkä tiedä, kuinka hyödyllisiä nämä tummat marjat todella ovat. Usein ”Pohjolan viinirypäleiksi” kutsutut marjat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, voimakkaita antioksidantteja ja voivat olla hyväksi myös vatsalle.
Herukkapensas löytyy monesta pohjoismaisesta puutarhasta. Se on yksi alueen vanhimmista puutarhakasveista, ja sitä kutsutaan usein Pohjolan viinirypäleeksi. Mustaherukka on kestävä ja sitä voidaan kasvattaa kaukana pohjoisessa. Ruotsissa kasvista käytetään myös nimeä tistron, jota käytetään edelleen usein villistä mustaherukasta. Villit herukat viihtyvät rantojen, purojen varsien ja kosteiden metsien siimeksessä.
Mustaherukat ovat saattaneet jäädä viime vuosina hieman taka-alalle markkinoille tulleiden monien uusien terveystuotteiden varjossa. Pientä mustaa marjaa ei kuitenkaan pidä aliarvioida. Niiden, joilla ei ole omaa pensasta, kannattaa ehkä kysyä naapurilta tai tutulta, saisivatko he poimia niitä.
Mustaherukat sisältävät erittäin korkeita pitoisuuksia C-vitamiinia – itse asiassa neljä kertaa enemmän kuin appelsiinit. Herukoita on useita eri tyyppejä, mutta mustaherukassa on korkein C-vitamiinipitoisuus. Jo 100 grammaa herukoita päivässä antaa kaksinkertaisen määrän päivittäisestä tarpeesta Land.se-sivuston mukaan.
Marjat sisältävät antosyaaneja, voimakkaita antioksidantteja, jotka antavat niille myös niiden tumman värin. Eräässä tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat mustaherukan antosyaanien vaikutuksia glaukoomaa sairastavilla ihmisillä ja havaitsivat, että mustaherukkauutetta saaneella ryhmällä oli mitattavasti alhaisempi silmänpaine kuin lumeryhmällä. Uute voi myös lisätä verenkiertoa ja vahvistaa silmän verisuonia.
Toisessa tutkimuksessa tutkijat viittaavat siihen, että epigallokatekiinilla – antioksidantilla, jota on runsaasti mustaherukoissa – on parantava vaikutus keuhkokudoksen soluihin. He uskovat, että se voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää tulehdusta keuhkoissa, mikä puolestaan voisi ehkäistä hengitystieongelmia ja astmaa. Antosyaanit on myös yhdistetty hyvään sydänterveyteen.
Musta marja sisältää myös melko korkeita pitoisuuksia E-vitamiinia, folaattia, kaliumia ja rautaa. Kalium on erityisen tärkeää kaikille kehon soluille, erityisesti lihassoluille, kuten sydämen soluille. Marjojen sanotaan myös sisältävän välttämätöntä omega-6-rasvahappoa, GLA:ta. Kalium ja GLA voivat olla hyödyllisiä muun muassa korkean verenpaineen hoidossa.
Päivittäisen mustaherukoiden nauttimisen sanotaan tekevän ihmeitä myös suolistoflooralle erään tutkimuksen mukaan. Neljäkymmentäviisi tervettä osallistujaa käytti mustaherukkauutetta neljän viikon ajan. ”Ystävällisten” suolistobakteerien, kuten maitohappobakteerien ja bifidobakteerien, osuus kasvoi, kun taas tautia aiheuttavien bakteerien, kuten vatsatautia aiheuttavan clostridium-bakteerin, osuus väheni. Myös bakteerientsyymi beeta-glukuronidaasin määrä, joka voi lisätä suolistosyövän riskiä, väheni.
Lehdet ovat myös hyödyllisiä ja voivat auttaa esimerkiksi reumaattisiin nivelongelmiin ja kihtiin. Niiden sanotaan myös sisältävän tanniineja, jotka voivat auttaa ripuliin ja peräpukamiin.
Herukoita voi käyttää monin tavoin: niitä voi lisätä puuroon, smoothieihin tai pannukakkuihin. Marjojen pakastaminen tai kuivaaminen on erinomainen tapa säilyttää ne pidempään. Niistä voi valmistaa myös mehua, hilloa, hyytelöä tai jopa viiniä.
Lehdet voidaan kuivata ja käyttää teenä. Useissa resepteissä käytetään myös lehtiä.
https://nykysuomi.com/taydellinen-auringonpimennys-islannin-ylla-huomenna/
Kun kuu peittää auringon kokonaan Islannin yllä keskiviikkona, maa siirtyy kapeaan varjoon, joka mahdollistaa tämän vuoden merkittävän taivaallisen tapahtuman. Reykjavíkin asukkaille ja vierailijoille kyseessä on enemmän kuin osittainen pimennys: pääkaupunki sijaitsee vyöhykkeellä, jossa päivä muuttuu hetkeksi yöksi.
Täydellinen auringonpimennys tapahtuu 12. elokuuta ja se kulkee Länsi-Islannin yli reitillään Grönlannista kohti Atlanttia, Portugalia ja Espanjaa. NASA laskee, että pimennys saavuttaa globaalin maksiminsa kello 17.45 maailmanaikaa (UTC) Pohjois-Atlantilla Islannin länsipuolella. Siellä täydellisyys kestää jopa kaksi minuuttia ja 18 sekuntia.
Islannissa täydellisen pimennyksen vyöhyke kulkee Länsivuonojen, Snæfellsnesin ja Reykjanesin niemimaan poikki. Myös Reykjavíkin alue kuuluu tähän vyöhykkeeseen. Reykjavíkissa pimennyksen maksimin odotetaan tapahtuvan noin kello 17.48 paikallista aikaa paikallisen Eclipse 2026 -sivuston mukaan.
Niille, jotka seisovat täydellisen pimennyksen vyöhykkeellä, kuu peittää koko aurinkokiekon lyhyeksi ajaksi. Taivas pimenee ja auringon ulompi ilmakehä, korona, voi tulla näkyviin. Vyöhykkeen ulkopuolella kuu peittää vain osan auringosta, mikä tarkoittaa, että päivänvalo säilyy.
NASA laskee, että varjon reitti on leveimmillään lähes 294 kilometriä leveä. Länsi-Islannille keskiviikko tarjoaa siten harvinaisen mahdollisuuden todistaa täydellistä auringonpimennystä.
Länsivuonot, Snæfellsnes, Reykjanes ja Reykjavíkin alue sijaitsevat täydellisen varjon sisällä. Kokemus riippuu kuitenkin pilvipeitteestä.
Auringonpimennys tapahtuu, kun kuu liikkuu Maan ja auringon väliin. Kapealla vyöhykkeellä, johon kuun täysvarjo osuu, aurinkokiekko peittyy kokonaan. Taivas pimenee tällöin nopeasti, ja auringon kirkas korona voidaan nähdä kuun pimeän siluetin ympärillä. Vyöhykkeen ulkopuolella vain osa auringosta peittyy.
NASA korostaa, että on turvallista katsoa suoraan aurinkoon ilman erityistä silmäsuojaa vain silloin, kun kuu peittää sen kirkkaan pinnan kokonaan. Heti kun mikä tahansa osa aurinkokiekosta on näkyvissä, tarvitaan hyväksytyt pimennyslasit tai turvallinen aurinkosuodatin.
Tavalliset aurinkolasit eivät riitä. Jokainen, joka käyttää kameraa, kiikareita tai kaukoputkea, tarvitsee myös erityisen optiikan eteen asennetun aurinkosuodattimen; pimennyslasien käyttö tällaisten laitteiden kanssa ei tarjoa suojaa. Niille, joilla ei ole oikeita laseja, NASA suosittelee epäsuoraa havainnointia, esimerkiksi yksinkertaisen neulanreikäpimeän avulla.
Jo on P..le, Veronmaksajien rahoja syydetään täysin tarpeettomiin kohteisiin, kuten Kukkenheimiin. Grahn -Laasonen näyttää kuuluvan eliittiin joka paskaakaan välittää eliittiä elättävän ja veroja maksavan rahvaan tarpeista ja turhaan kyllä syytää rahaa tarpeettomaan kohteeseen. Miksei hän anna omia rahojaan siihen? Erottakaa välittömästi tuollainen ministeri. Hänellähän (hun) ei ole mitään järkeä toiminnassaan.